如何为孩子设置 iPad 的屏幕使用时间

很多家长希望在把 iPad 交给孩子之前，先用“屏幕使用时间”设好限制。但屏幕使用时间的设置项很多，不知道从哪里下手。而且在 iPadOS 27 中，家长控制的界面有了很大变化。

这篇文章按照 Apple 支持页面“使用家长控制来管理孩子的 iPhone 或 iPad”中的菜单名称，整理设置的顺序和注意事项（这个页面里把“屏幕使用时间”写作“屏幕时间”，下文引用菜单名时按页面的写法）。不同页面的名称写法可能略有差别，界面也会因地区和孩子的年龄而不同。请对照自己设备上的画面阅读。

开始之前

Apple 的页面要求先做好以下准备。

设置“家人共享”，为孩子创建账户。 前提是孩子有自己的 Apple 账户，并且加入了“家人共享”群组。Apple 写到，不要让孩子与其他家人共用一个账户，这一点很重要。

更新家里所有的设备。 要使用新的屏幕使用时间，“家人共享”群组中的每台设备都需要更新到 iOS 27、iPadOS 27 等版本，组织者或家长也需要更新家长控制设置。如果无法更新所有设备，可以继续使用旧版屏幕使用时间，或者直接在孩子的设备上调整。

把家长加到孩子的联系人里。 这样孩子才能向家长发送批准请求。

这些都可以在家长自己的 iPhone 或 iPad 上完成。入口都一样：打开“设置”App，轻点“家人共享”，然后轻点孩子的姓名。

默认已经开启的功能

根据 Apple 的页面，对于未满 13 周岁的儿童，“购买前询问”和“请求浏览”默认开启；对于未满 18 周岁的儿童，“限制成人网站”默认开启。在某些地区，有些设置无法关闭。

也就是说，只要正确创建了账户，一部分保护从一开始就已经有了。接下来要做的，是确认这些设置，再按自己家的情况补充。

1. App 与网站

我最希望先确认的，是孩子能获得什么、能去哪里。

App 的购买和下载。 轻点“App 与网站”，按提示输入“屏幕时间”密码。轻点“限制”，再轻点“购买前询问”，打开“需要购买批准”。孩子想要新的 App 时，家长会收到请求，可以在自己的设备上批准或拒绝。

App Store 的设置。 在“App 与网站”中轻点“App Store”，可以对“安装 App”等项目选择“允许”或“阻止”。

网站限制。 在“App 与网站”中轻点“限制”，然后轻点“网站”下的“过滤”。选择“限制成人网站”或“请求浏览”。要使用“请求浏览”，设置为“仅限批准的网站”即可。这样孩子在 Safari 浏览器等受支持的浏览器中打开新网站时，就需要家长批准。像学校作业要用的网站，可以提前允许。

单独的 App 或网站。 在“App 与网站”中选择一个 App 或网站，轻点“阻止 App”或“阻止网站”。被阻止的 App 不会被删除，只是在主屏幕上变灰。允许和阻止的项目可以在“已允许”和“已阻止”列表中查看。

接收请求。 孩子的请求会发到家长的“信息”App。根据 Apple 的另一个页面，要收到这些请求，你需要在过去 30 天内用 iMessage 信息发送和接收过信息；如果 24 小时内没有回应，孩子需要重新发送请求。收不到请求时，可以先检查这几点。

2. 使用时间

接下来决定什么时候用、用多久。在 iPadOS 27 中，这部分分成了两个功能。

屏幕时间安排。 可以按上学前、上学期间、放学后等时段，选择孩子能用哪些 App，也可以把工作日和周末分开设置。在孩子的姓名下轻点“屏幕时间安排”，打开“时间安排”，再向下滚动轻点“添加时间安排”，选择适用的日期。

时间额度。 可以按娱乐、游戏、社交媒体等 App 类别，设定可以使用的时长。先设定涵盖所有类别的每日时间预算，再调整每个类别的分配。在孩子的姓名下轻点“时间额度”，轻点“添加”按钮，按屏幕上的说明操作。

在屏幕使用时间的设置中，还可以临时暂停设备使用、允许无限制使用，或者更改当天的时间安排。我的建议是一开始不要定得太细。先只定好睡前的时段，观察一段时间，再慢慢补充。

3. 内容与隐私限制

在孩子的姓名下轻点“内容与隐私限制”，输入密码。在“内容限制”中，可以为 App、音乐、图书、影片、电视节目等类别选择适合年龄的分级。Siri、游戏中心和隐私方面的限制也在这里。

这里还有“屏幕距离”，当屏幕离脸太近时会提醒孩子。根据地区和年龄，它可能默认已经开启。

4. 通信

如果孩子在 iPad 上使用“信息”或 FaceTime 通话，可以在“允许的联系人”中决定孩子能和谁联系。“通信安全”可以防止孩子查看或共享检测到裸露、血腥或暴力内容的照片和视频。

关于屏幕使用时间密码

大部分设置都由屏幕使用时间密码保护。一旦被孩子知道，其他设置就都失去了意义。我希望大家注意三点。

不要和解锁 iPad 的密码相同。不要在孩子面前输入，孩子比大人想象的更会盯着大人的手。另外，为了不忘记，把它记在孩子拿不到的地方。

屏幕使用时间的网站限制能做什么，不能做什么

屏幕使用时间的网站限制，决定的是 Safari 浏览器和受支持的浏览器能打开哪些网站。设为“仅限批准的网站”后，没批准的网站不经过批准就打不开。这是一个很强的机制。

不过它是按网站来管理的。比如允许了一个视频网站，就无法决定孩子在网站里看哪个视频、哪个页面。这不只是屏幕使用时间的问题，所有按网站允许的机制都是这样，Kinder Browser 也一样。选择允许哪些网站时，最好也看看网站里面有什么内容。

和 Kinder Browser 的分工

Kinder Browser 是我做的一款面向孩子的 iPhone 和 iPad 网页浏览器。先说清楚：Kinder Browser 本身没有屏幕使用时间的功能，也没有使用时长限制。它是用来和屏幕使用时间一起使用的浏览器。

我推荐的分工是：让屏幕使用时间负责“什么时候、用多久、用哪些 App”，让 Kinder Browser 负责“在浏览器里能打开哪些网站”。也就是在大人也用的 Safari 之外，给孩子准备一个专门的入口。

在 Kinder Browser 里，孩子打开的是家长设为主页和书签的网站。如果点了通往其他网站的链接，会显示“外部链接已被禁用”并停下来。同一网站内的页面，以及家长加入白名单的网站，可以正常打开。成人和赌博类网站由内置的屏蔽列表默认屏蔽。设置页面在家长验证的后面。

使用时有两点需要注意。第一，家长密码的初始值是“0000”。请打开“使用自定义PIN”，一定改成自己的号码。第二，Kinder Browser 在显示网页时，屏幕不会自动关闭。这是为了学习时屏幕不黑掉，但也意味着使用时长的上限，需要用屏幕使用时间的“时间额度”或“屏幕时间安排”来设定。

如果不想让孩子离开 Kinder Browser 去打开其他 App，可以使用 iPad 的“引导式访问”。在“设置”的“辅助功能”中打开“引导式访问”，在打开 Kinder Browser 的状态下连按三次顶部按钮，就能把 iPad 固定在这个 App 里。

另外，如果同时使用屏幕使用时间的网站限制和 Kinder Browser，而在 Kinder Browser 里允许的网站打不开，也请检查一下屏幕使用时间那边已批准的网站。

Kinder Browser 入门介绍了第一次设置，Kinder Browser 与其他方法的比较把它和屏幕使用时间、引导式访问等方法做了比较。