孩子几岁可以用 iPad：开始之前先要定好的事

2019年4月24日，世界卫生组织（WHO）发布了关于5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠的指南。其中提到，不建议1岁以下的婴儿有屏幕时间；2到4岁的孩子，久坐看屏幕的时间每天不超过1小时，越少越好（WHO 的发布，英语）。

另一方面，很多孩子上了小学，就会在学校使用平板电脑。所以，“孩子几岁可以用 iPad”这个问题，很难用一个年龄来回答。这篇文章先确认公开的指南到底说了什么，再整理开始之前家里需要先定好的事。

公开的指南说了什么

WHO（5岁以下）。 这份指南是在“多活动、少久坐”以及睡眠的背景下写的。对1岁的孩子，不建议看电视、看视频、玩电脑游戏这类久坐的屏幕时间。2岁，以及3到4岁的孩子，每天不超过1小时，越少越好。

美国儿科学会（AAP）。 AAP 在2026年修订了关于儿童与数字媒体的方针。面向家长的说明文章建议，不要只停留在简单的时间限制上，而要关注内容、使用情境和亲子之间的对话。文章还提到，18个月以下的婴儿最能从现实中的互动里学习。给家庭的建议中有这样一条：“推迟给孩子专用的平板。共用的设备便于一起使用，也更容易留意内容。”（Helping Kids Thrive in a Digital World: AAP Policy Explained，英语）。AAP 在2016年的旧方针中，曾建议2到5岁的孩子每天看约1小时的优质节目。

学校。 在我生活的日本，文部科学省通过“GIGA 学校构想”（日语），为小学和初中的每个学生配备了一台设备。不管家里怎么决定，到了上学的年龄，孩子都会用到平板。

Apple 账户。 Apple 的支持页面写道：“13 周岁以下的儿童必须由父母或监护人为其创建 Apple 账户（具体年龄规定因国家或地区而异）。”（为你的孩子创建 Apple 账户）。按地区的规定，中国大陆、韩国等是未满14岁，巴西和美国得克萨斯州是未满18岁，其他国家和地区是未满13岁（地区规定）。

综合起来，对婴幼儿有时间上的参考标准；到了学龄以后，问题就从“最多几小时”转向“怎么用”。

比年龄更该先定的事

也有一种看法认为，比起几岁开始，更重要的是开始之前这几件事有没有定下来。

是谁的设备。 是把家长的 iPad 借给孩子，还是给孩子准备一台？这会影响能用哪些设置。

在哪里用。 只在客厅这类大人看得到的地方用，还是可以带进自己的房间？

什么时候用，用多久。 比如吃饭时、睡前不用。AAP 的说明文章也建议全家一起留出不看屏幕的时间，可以从卧室和吃饭时间开始，尤其是睡前1小时。

用来做什么。 视频、游戏、学习 App、网站。一开始把允许的 App 和网站定得少一些，以后可以再慢慢加。

遇到问题怎么办。 出现了不该看的东西，或者想买什么的时候，先来告诉大人。这一点最好一开始就约定好。

借家长的 iPad，还是给孩子专用的

孩子还小的时候，可以从一起用家长的 iPad 开始。AAP 推荐共用设备，也是因为可以一起用，并且知道孩子在看什么。

不过，家长的 iPad 里有家长的付款方式、邮件和照片。孩子独自使用的时间变多以后，可以为孩子创建 Apple 账户，加入家人共享。根据 Apple 的家长控制页面，对于未满13周岁的儿童，“购买前询问”和“请求浏览”默认开启（使用家长控制来管理孩子的 iPhone 或 iPad）。如果一直借用家长的 iPad，这些保护就用不上。

即使给孩子准备了专用的 iPad，也可以继续“共用”的做法：在客厅用，一起挑选 App。给孩子一台自己的设备，和让孩子独自使用，并不是一回事。

具体的设置步骤，请看如何为孩子设置 iPad 的屏幕使用时间；防止购买，请看防止孩子在 iPad 上乱花钱的设置。

什么时候放手，也要先想好

什么时候放宽限制，和什么时候开始一样重要。为小孩子定的设置，一直用到初中，孩子会觉得太束缚，也可能因此去找绕开的办法。

在 Kinder Browser 开发者访谈中，被问到孩子几岁左右可以从 Kinder Browser“毕业”时，我这样回答：

13 岁左右吧。从法律上看也差不多是这个年龄。我不认为一直用这个应用是好事。

在多数地区，13岁也是 Apple 账户规定的分界线。事先定好到那个时候重新检查一遍设置，也是一个简单的办法。

设置解决不了的事

设置得再周全，也无法知道孩子看到了什么、有什么感受。在同一个访谈中，被问到为什么不做让孩子在 App 里向家长申请新网站的功能时，我这样回答：

能靠沟通解决的问题，亲子之间直接沟通就好。我并不认为什么都要靠应用来做。

不管几岁开始，用完之后都可以问一句“今天看了什么”。

关于 Kinder Browser

Kinder Browser 是我做的一款面向孩子的网页浏览器，可在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用。在 App Store 上，它属于“Made for Kids”中的6到8岁类别。它是一次性购买，美国 9.99 美元、日本 1,500 日元，没有 App 内购买、没有订阅，也没有广告。

孩子打开的是家长设为主页和书签的网站。如果点了通往其他网站的链接，会显示“外部链接已被禁用”并停下来。设置页面在家长验证的后面。不使用自定义 PIN 时，验证方式是回答一道乘法题。访谈中我对此的回答是：“目标年龄小，我认为乘法就够了。孩子年龄大一些后，用自定义 PIN 就好。”家长密码的初始值是“0000”，请打开“使用自定义PIN”，改成自己的号码。

Kinder Browser 没有使用时长的限制，显示网页时屏幕也不会自动关闭。使用时长请用屏幕使用时间来设定。

Kinder Browser 入门介绍了第一次设置，Kinder Browser 与其他方法的比较把它和屏幕使用时间、引导式访问等方法做了比较。