成年人的字为什么会变乱，改的时候该看哪里

大多数成年人小时候都认真练过字，后来却长年快速书写：课堂笔记、会议记录、随手的便条。只要自己看得懂就行的字，慢慢地走了样。直到某一天要写贺卡、填表格，才发现自己的字看起来很乱。

很多人觉得字写得好不好是天生的。不过，字乱也可以看作是几个具体原因造成的，而且往往几个同时存在。知道了自己是哪几个，也就知道该从哪里改。这篇文章列出常见的原因，介绍一个在自己的字里找出原因的简单方法，以及一种修改顺序。

原因1：写得太快

常见的原因之一是速度。写得快，笔画会连在一起，该顿的地方滑过去，点变成了线。这本身不一定是坏事，规范的行书也是快写的字。问题在于自己写快了的字，每次省略的地方都不一样，所以同一个字每次形状都不同。

原因2：握笔和坐姿

握笔的方法，成年人几乎不会再去检查。握得太紧、离笔尖太近，手指就活动不开，很难控制笔画的方向。

坐姿也一样。纸放得离身体正前方太远，或者身体歪着，想写直的线就会斜。

成年以后改握笔需要时间。与其一下子全部改，可以先试两件事：握笔的位置离笔尖稍远一点，把纸放在身体正前方。

原因3：结构

汉字大多由几个部分组成，比如左右结构的偏旁和部件，上下结构的字头和字底。字看起来乱，很多时候不在于某一笔，而在于各部分的大小和位置不协调。

常有人说，左边的偏旁要写得窄一些、小一些，部分和部分之间不要离得太远。像“休”“明”“话”这样的字，偏旁太大，或者两部分分得太开，一个字看起来就像两个字。

原因4：笔画、大小和重心

每一笔的方向和长短、字的大小、字的重心不统一，也是重要的原因。横画是否大致平行，长短是否分明；一行字大小是否一致；每个字的中心是否落在同一条线上。这几点只要写慢一些，就比较容易注意到。

原因5：字距和行距

有时候单看每个字都还可以，连成一段却显得乱。这通常是字距和行距的问题：字和字之间忽紧忽松，一行字越写越往下斜，横写时字的高低上下错开。只练单个字，这一点是改不过来的。

原因6：自己的笔顺

如果笔顺按自己的习惯定了型，字的平衡就容易被打乱。学校教的笔顺，很多时候就是让字形容易写匀称的顺序。尤其是写快的时候，笔画之间的衔接一变，形状就会走样。

不过，笔顺本身别人是看不到的。也有一种看法是，只针对那些写出来会变形的字去确认笔顺就够了。

在自己的字里找原因

最简单的办法，是把同一段内容写两遍来比较。

用平时的速度，写自己的名字和地址，或者一句常写的话。
再尽量慢、尽量认真地写一遍。
把两份放在一起，按下面的顺序看。

慢慢写就变好看了吗？ 如果是，问题主要在速度。字形你是知道的，稍微放慢一点就会有变化。

慢慢写也还是变形的字有哪些？ 这些字的问题多半在结构或笔顺。把它们单独写出来，和范字对比。

单个字还行，整体却很乱？ 那就看字距、行距和每行是否写直。

线条本身发抖、方向不稳？ 那就重新看握笔和坐姿。

从哪里开始改

如果几个原因叠在一起，可以按这个顺序：先稍微放慢速度，这最容易做到，效果也最大；然后改慢写也会变形的字的结构；再改字距和行距。握笔需要时间，可以和其他几项同时慢慢来。

不要想一次全部改好。一个原因花一两个星期就足够了。也不必追求完美，目标是读起来轻松、看起来整齐的字。

如果你也在练日语假名和汉字的手写，可以参考每天10分钟写好日语：手写假名和汉字，先变的是哪里。

用 StudyX Smartpaper Letters 改结构

StudyX Smartpaper Letters 是一款在 iPhone、iPad 上描红练字的应用，用手指或 Apple Pencil 都可以写。

用上面的方法找出“慢写也会变形的字”以后，可以把这些字输入到搜索栏里直接练习。用“拼音”手写输入时，会显示简体字形；中文界面下用键盘输入，也按界面语言的字形显示。没有简体字形数据的字，会显示日本字形。范字的笔画会一笔一笔地演示，可以用来对照自己写惯了的笔顺，最终以学校所学的笔顺为准。还可以切换虚线辅助线，对照偏旁和部件的位置和范字差在哪里。

每写完一个字会给出分数。分数衡量的是你写的线条和范字重合的程度，不检查笔顺，也不评判顿、钩的形状。结构走样、部件位置偏了，重合就会减少，所以分数可以作为字形的参考。

不过，这款应用是一个字一个字地练习的。速度、字距和握笔，在应用里改不了，请在纸上确认。

一次性购买，没有广告，也没有应用内购买，写下的内容不会被发送到任何地方。

第一次使用，请看 StudyX Smartpaper Letters 入门；练习安排请看用 StudyX Smartpaper Letters 练习书写的技巧。