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読み返すより思い出すほうが覚えられるのか：1週間後に差がついたテスト効果の実験

Hiroki ObaraHiroki Obara · Developerブレイン問答BrainDojo
読み返すより思い出すほうが覚えられるのか：1週間後に差がついたテスト効果の実験

文章をくり返し読み直すより、本を閉じて思い出して書いたほうが、2日後と1週間後の記憶ははっきり上でした。2006年に『Psychological Science』に載った、Roediger さんと Karpicke さんの実験の結果です。

ブレイン問答のショート動画では、この実験を40秒ほどで紹介しました。この記事では、動画では触れられなかった実験の条件と、読み直したほうが自信は高かったという結果の意味、そして勉強に使うなら何をすればよいのかを書きます。

動画：勉強の面白い話「テスト効果」

テスト効果とは

テストというと、覚えたかどうかを確かめるためのものだと考えるのが普通です。ところが、記憶のテストを受けること自体が、あとの記憶を強くすることが知られています。心理学ではこれを「テスト効果」と呼びます。

ただ、テスト効果には昔からひとつの疑問がありました。テストを受けると、問題文や答えをもう一度目にすることになります。テストの効果は、じつはその「見直し」の効果にすぎないのではないか、という疑問です。Roediger さんと Karpicke さんは、授業で使うような文章を材料にして、この点を確かめようとしました。

どんな実験だったか

実験は2つ行われ、どちらも学生が参加しました。学生はまず、短い説明文を読んで覚えます。

そのあと、組によってやることが違いました。ある組は、本を閉じて、思い出せることをすべて書き出すテストを受けました。テストの回数は1回の場合と3回の場合があり、どちらも正解は教えてもらえません。別の組は、テストを受ける代わりに、同じ回数だけ文章を読み直しました。

最後のテストは、5分後、2日後、1週間後のどれかに受けてもらいました。

ここで大事なのは、思い出した組が正解を教えてもらっていない点です。書き出せなかった部分を見直す機会はありませんでした。読み直した組は、そのあいだ文章全体をもう一度見ています。見直しの量だけで比べれば、読み直した組のほうが有利な条件です。

結果：5分後と1週間後で逆転した

最後のテストを5分後に受けた場合は、くり返し読み直した組のほうがよく覚えていました。読んだ直後なので、これは自然な結果です。

ところが、2日後と1週間後のテストでは、順番が入れかわりました。テストを受けて思い出した組のほうが、はっきりと多くを覚えていたのです。論文は、テストは学習を確かめるだけでなく、学習を強くする強力な手段だ、と結んでいます。

最初に書いた疑問への答えも、ここから出ます。思い出した組は正解を見せてもらっていないので、見直しの量では読み直した組に負けています。それでも、時間がたつと思い出した組が上でした。テスト効果は、見直しの効果だけでは説明できないということです。

5分後の成績だけを見ていたら、読み直しのほうが優れた勉強法に見えたはずです。短い時間では差が見えず、時間がたってから差が出る。

自信は読み直した組のほうが高かった

動画でも紹介したとおり、この実験でもうひとつ目を引くのは、本人の自信です。

くり返し読み直した学生は、自分はこの内容を覚えていられる、という自信が高くなっていました。実際に1週間後まで残っていたのは、思い出した組のほうなのにです。

読み直すと、文章がすらすら頭に入ってくるようになります。その読みやすさを、覚えたという手ごたえと取り違えてしまう。この結果からは、勉強の「やった気がする」と「覚えている」は別物だ、と読み取れます。

ほかの研究ではどうか

2008年には、同じ Karpicke さんと Roediger さんが『Science』に、さらに踏み込んだ実験を発表しています。学生に外国語の単語を覚えてもらい、一度正しく答えられた単語を、その後も読み直すか、テストし続けるか、どちらもやめるかで条件を分けました。

すると、正しく答えられたあとに読み直しを続けても、あとの記憶にはほとんど効果がありませんでした。一方、テストをくり返すと、あとの記憶は大きく伸びました。さらに、学生が自分の成績を予想した値は、実際の成績と関連がありませんでした。著者たちは、大学生でさえ、思い出す練習が大事だということに気づいていないようだ、と書いています。

もうひとつ、2014年に Rowland さんが『Psychological Bulletin』に発表したメタ分析があります。テストと読み直しを比べた研究をまとめたもので、思い出すのに手間がかかる処理ほどテスト効果に貢献している、という考えを支持する結果になりました。とくに、選択肢から選ぶテストより、自分で思い出して答えるテストのほうが、テスト効果が大きく出ていました。

研究の限界と誤解されやすい点

この実験について、気をつけたい点があります。

まず、参加者は学生で、材料は短い説明文でした。数学の解き方や楽器の演奏のように、文章ではないものを覚える場合に、同じ大きさの差が出るかはこの実験だけではわかりません。

次に、「読み直しは無駄」という話ではありません。5分後のテストでは読み直しのほうが上でした。最初に内容を理解するために読むことは、もちろん必要です。この実験が示しているのは、読んだあとに何をするかの選び方です。

それから、思い出すときの形も大事です。Rowland さんのメタ分析が示すように、選択肢を選ぶより、何もないところから思い出すほうが効果が大きくなります。単語カードをめくって答えを見て「知ってる」と思うのは、思い出しているようで、じつは読み直しに近い、という見方もあります。

生活で使うなら

この研究を生活に持ち込むなら、たとえば次の3つがあります。

  • 読んだら一度、本を閉じる。 1章読んだら、何も見ずに要点を紙に書き出します。思い出せなかったところが、次に読むべきところです。
  • 手ごたえで判断しない。 「もう覚えた」と感じたときほど、本を閉じて確かめます。読み直したあとの自信は、あてになりません。
  • 選ぶより書く。 選択肢の問題集だけで済ませず、白紙に書き出す、人に説明する、のように何もないところから思い出す練習を入れます。

ブレイン問答では、論文にもとづいた脳の話を、毎日1本のショート動画で紹介しています。BrainDojoは、1日数分で計算、記憶、注意などのトレーニングができるアプリです。指で手書きしたり、声に出したりして答えるものが多く、選択肢から選ぶより自分で答えを出す形になっています。手ごたえではなく点数で確かめられます。

参考文献

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