孩子写字笔压轻怎么练：培养用力方法的游戏

在日本，铅笔芯的硬度由 JIS S 6006 标准规定，从软的 6B 到硬的 9H，共有17种标记。根据日文维基百科的“铅笔”条目，铅笔芯由石墨和黏土制成，石墨多、黏土少的芯又软又黑，黏土多的芯又硬又淡。

孩子写的字很淡，家长就会担心“是不是笔压太轻”。不过，即使用同样的力气写，HB 和 2B 写出来的颜色也差很多。这篇文章写的是：字太淡时先要确认什么，笔压轻可能有哪些原因，培养用力方法的游戏，以及纸和应用怎样分工。

先确认铅笔和书写环境

在考虑笔压之前，先看看工具和环境，有时光是这样字就会变黑。

• 铅笔芯的浓度。 用 HB 写得淡，可以换成 B 或 2B。软的芯用很小的力也能写出黑的线。
• 纸和垫板。 在很滑的纸上，或者在太硬的垫板上，铅笔容易打滑，线条就会变淡。
• 桌椅的高度。 大致的标准是脚能踩到地面或脚踏，手肘能轻松放在桌上。身体不稳，指尖就用不上力。
• 按纸的手。 不写字的那只手不按住纸，纸就会动，一用力就跑掉了。

如果这样就有变化，那就不是孩子力气不够，而是工具或环境不合适。

笔压轻的可能原因

换了工具还是很淡的话，可能有下面这些原因。

• 手指的力量还在发育。 拿住铅笔，要用到拇指和食指捏的力量，以及手掌里的小肌肉。幼儿期这些力量还在成长中。
• 握笔方法。 如果不是用指尖，而是用指腹轻轻搭着，或者把铅笔放得太平，力量就不容易传到笔尖。握笔方法的发展和教的顺序，我写在怎样教孩子握笔里。
• 姿势。 背弯着、身体靠在桌子上，肩膀和手臂不稳，就很难用指尖控制力量。
• 疲劳和心情。 写久了累了，或者对写字没有信心、怕写错，所以写得很淡，也有这种情况。

培养用力方法的游戏

与其让孩子拿着铅笔说“用力写”，不如在游戏里多用手指。被要求用力写时，孩子会紧紧攥住铅笔，很快就累了。重要的不是很大的力气，而是能用指尖调节出刚好需要的力量。

在家可以玩的游戏，比如下面这些。

• 黏土。 揉、搓圆、用指尖捏下小块。这是一会儿用力、一会儿放松的游戏。
• 晾衣夹。 把晾衣夹一个个夹到厚纸板的边上，要用到拇指和食指捏的力量。先从弹簧软的夹子开始。
• 贴贴纸、撕贴纸。 用指甲把贴纸的边揭起来，是练习指尖细小力量的动作。
• 撕纸、揉纸。 把报纸撕成小块，或者揉成小团。
• 拧海绵和毛巾。 洗澡时挤海绵，拧湿抹布，用到整个手掌的力量。
• 用蜡笔用力涂。 在大张的纸上涂，涂到看不见白纸为止。蜡笔比铅笔粗，容易用上力。

用全身的游戏看起来像绕远路，其实也有帮助。四肢着地爬、吊单杠、用抹布擦地。肩膀和手臂稳定了，指尖就更容易专注于细小的动作。

不管哪种游戏，比起做得好不好，更重要的是孩子玩得开心、能持续下去。

在屏幕上写字的应用能培养笔压吗

用手指在平板屏幕上写字时，按得再用力，线的颜色也不会变深。所以，只靠在屏幕上练习，是培养不出笔压的。

另一方面，在屏幕上写字也有适合的地方：通过描写记住字形和笔顺，把一条线画到底，习惯写字这件事本身。这些是和用力无关的、写字前的准备。

可以这样分工：字形也可以在屏幕上记，用力的方法用纸和游戏来培养。不需要只选一种，来回切换就好。

可以找专业人士咨询的情况

幼儿期字写得淡，很多时候会随着成长而改变。不过，如果下面这些情况一直持续，可以考虑咨询。

• 一写字就说手疼、手累。
• 扣扣子、用剪刀、拿勺子等，整体上用手的事情看起来比同龄孩子困难。
• 上小学以后，对写字非常抵触，上课跟不上。

可以问幼儿园或学校的老师、当地的儿童保健机构，或者常去的儿科医生。关于手的使用，作业治疗师（职业治疗师）是专业人士。

BrainDojo Kids 能做的事

BrainDojo Kids 是一款面向 3 到 6 岁孩子的 iPhone 和 iPad 应用。孩子用手指或触控笔在屏幕上书写，练习文字和数字。课程按“描红、临摹、书写、测验”四个步骤进行。

正如上面所写，在屏幕上写字的练习并不能培养笔压本身。BrainDojo Kids 能练的是线条和文字的形状、笔顺，以及把字写完。写字之前的画线练习有“初学运笔”课程，前 4 关免费。

在纸上写的练习，可以用工具里的“描字练习纸”。可以打印平假名、片假名、数字、字母等练习纸，平假名的第一张免费。在应用里描写记住字形以后，再用铅笔在打印出来的练习纸上写同一个字。可以换软一点的铅笔芯，或者写之前先玩一会儿手指游戏，在纸上确认用力的感觉。

家长设置里有每天的使用时长上限，默认开启，为 10 分钟。没有广告，也不需要注册账户。可以免费开始使用，订阅高级版（按月或按年）后可以使用全部课程和游戏。

画线练习的做法写在什么是运笔练习里，最初的使用方法写在BrainDojo Kids 入门里。