筆圧が弱いこどもの練習：力の入れ方を育てる遊び

鉛筆の芯の硬さは、JIS S 6006 という規格で、やわらかい 6B から硬い 9H まで17種類の記号が決められています。Wikipedia の「鉛筆」によると、芯は黒鉛と粘土でできていて、黒鉛が多く粘土が少ないほどやわらかく濃く、粘土が多いほど硬く薄くなります。

こどもの字が薄いと、「筆圧が弱いのでは」と心配になります。ただ、同じ力で書いても、HB と 2B では線の濃さがかなり違います。この記事では、字が薄いときにまず確かめたいこと、筆圧が弱くなる原因として考えられること、力の入れ方を育てる遊び、そして紙とアプリの使い分けについて書きます。

まず、鉛筆と書く環境を確かめる

筆圧のことを考える前に、道具と環境を見直すと、それだけで字が濃くなることがあります。

芯の濃さ。 HB で薄いなら、B や 2B に替えてみます。やわらかい芯は、軽い力でも濃い線が出ます。
紙と下敷き。 つるつるした紙や、硬すぎる下敷きの上では、鉛筆が滑って線が薄くなりがちです。
机と椅子の高さ。 足が床か台について、ひじが机に楽にのる高さが目安です。体が安定しないと、指先に力を入れられません。
紙を押さえる手。 書かないほうの手で紙を押さえていないと、紙が動いて、力を入れると逃げてしまいます。

これで変わるなら、こどもの力が足りないのではなく、道具や環境が合っていなかったということです。

筆圧が弱くなる原因として考えられること

道具を替えても薄いままなら、次のようなことが考えられます。

手指の力がまだ育っていない。 鉛筆を支えるには、親指と人差し指でつまむ力や、手のひらの小さな筋肉が使われます。幼児期は、この力がまだ育っている途中です。
持ち方。 指先ではなく指の腹で軽く添えるだけの持ち方や、鉛筆を寝かせすぎた持ち方では、力が芯まで伝わりにくくなります。持ち方の育ち方と教える順番は鉛筆の持ち方の教え方に書きました。
姿勢。 背中が丸まって体が机にもたれていると、肩や腕が安定せず、指先で力をコントロールしにくくなります。
疲れや気持ち。 長く書いて疲れている、書くことに自信がなく、間違えたくなくて薄く書いている、ということもあります。

力の入れ方を育てる遊び

鉛筆を持たせて「もっと強く書いて」と言うより、遊びの中で手指を使う時間を増やす方法があります。強く書くように言われると、こどもは鉛筆を握りしめ、すぐに疲れてしまいます。大事なのは強い力ではなく、必要なだけの力を指先で調整できることです。

家でできる遊びには、たとえば次のようなものがあります。

粘土。 こねる、丸める、指先でつまんで小さくちぎる。力を入れたり抜いたりする遊びです。
洗濯ばさみ。 厚紙のふちに洗濯ばさみをとめていく遊びは、親指と人差し指でつまむ力を使います。最初はばねのやわらかいものから始めます。
シールを貼ってはがす。 爪の先でシールの端をはがす動きは、指先の細かい力の練習になります。
紙をちぎる、丸める。 新聞紙をちぎったり、小さく丸めたりします。
スポンジや布を絞る。 お風呂でスポンジを絞る、ぬれた布巾を絞るなど、手のひら全体の力を使います。
クレヨンでしっかり塗る。 大きな紙に、紙の白いところが見えなくなるまで塗りつぶします。クレヨンは鉛筆より太く、力を入れやすい道具です。

体全体を使う遊びも、遠回りに見えて役に立ちます。四つんばいで進む、鉄棒にぶら下がる、雑巾がけをする。肩や腕が安定すると、指先の細かい動きに集中しやすくなります。

どの遊びも、上手にできるかより、楽しく続けられるかを大事にしてください。

画面で書くアプリは筆圧を育てるか

指でタブレットの画面に書くときは、押す強さで線の濃さは変わりません。ですから、画面で書く練習だけで筆圧が育つわけではありません。

一方で、画面で書くことにも向いていることがあります。文字の形や書き順をなぞって覚えること、線を最後まで引ききること、書くことそのものに慣れることです。力の入れ方とは別のところで、書くための準備ができます。

形は画面でも覚え、力の入れ方は紙と遊びで育てる、という分け方があります。どちらか一つにする必要はなく、行き来できます。

専門家に相談する目安

幼児期に字が薄いのは、多くの場合、成長とともに変わっていくものです。それでも、次のような様子が続くなら、相談を考えてもよいでしょう。

書くとすぐに手が痛い、疲れたと言う。
ボタンをとめる、はさみを使う、スプーンを持つなど、手先を使うこと全般が年齢のわりに難しそう。
小学校に入ってから、書くことに強い苦手意識があり、授業についていくのがつらそう。

相談先としては、園や学校の先生、自治体の保健センター、かかりつけの小児科があります。手の使い方については、作業療法士が専門です。日本作業療法士協会の作業療法士の支援を受けるというページに、どんな場面で支援を受けられるかがまとめられています。

BrainDojoきっずでできること

BrainDojoきっずは、3歳から6歳向けの iPhone・iPad アプリです。指やペンで画面に書いて、文字や数を練習します。コースは「なぞる → うつす → かく → ためす」の4つの段階で進みます。

上に書いたとおり、画面で書く練習は筆圧そのものを育てるものではありません。BrainDojoきっずで練習できるのは、線や文字の形、書き順、最後まで書ききることです。文字の前の線の練習には「はじめてのうんぴつ」のコースがあり、最初の4ステージは無料です。

紙で書く練習には、ツールの「なぞりシート」を使えます。ひらがな、カタカナ、数字、アルファベットなどの練習用シートを印刷できて、ひらがなの1枚目は無料です。アプリでなぞって形を覚えたら、同じ字を紙のシートに鉛筆で書いてみる、という使い方ができます。芯の濃さを替えたり、書く前に手指の遊びをしたりして、紙の上での力の入れ方を確かめてみてください。

保護者の設定には1日の利用時間の上限があり、初期値は10分です。広告はなく、アカウント登録もいりません。基本は無料で、すべてのコースとゲームを使うにはプレミアム（月額または年額）の登録が必要です。

線の練習の進め方は運筆練習とはに、最初の使い方は BrainDojoきっずの始め方に書きました。