大人の字が汚くなる原因と、直すときに見るところ

小学校の書写では、1・2年生で「姿勢や筆記具の持ち方を正しくして書くこと」、3・4年生で「文字の組立て方を理解し，形を整えて書くこと」「漢字や仮名の大きさ，配列に注意して書くこと」、5・6年生で「書く速さを意識して書くこと」を学びます(小学校学習指導要領(平成29年告示))。

この並びは、大人の字が崩れる原因の一覧としても読めます。持ち方、組み立て、大きさと配列、速さ。字が汚いと感じるとき、たいていはこのどれか、あるいはいくつかが重なっています。

字の上手下手を、生まれつきのものと考える方もいます。ただ、原因が分かれば、直す場所も分かります。この記事では、原因を一つずつ挙げ、自分の字でどれが起きているかを見分ける方法と、どこから直すかを書きます。

原因1：速く書く習慣

大人の字が崩れる原因としてまず挙げられるのは、速さです。学生のころのノート、仕事のメモ。読めればよい字を、長い年月、速く書き続けてきました。

速く書くと、画と画がつながり、とめるべきところが流れ、点が線になります。それ自体は、行書のように整えれば美しい書き方にもなります。ただ、自己流で速くなった字は、どこを省くかが毎回違うので、同じ字でも形がそろいません。

原因2：持ち方と姿勢

ペンの持ち方は、こどものころに身についたものを、大人はほとんど見直しません。親指が人差し指にかぶさる持ち方や、ペン先に近すぎる持ち方では、指先が自由に動かず、線の向きを細かく変えにくくなります。

姿勢も同じです。紙が体の正面から大きくずれていたり、体が傾いていたりすると、まっすぐ引いたつもりの線が傾きます。

持ち方を大人になってから変えるのは、時間がかかります。無理に全部を直さず、ペン先から少し離して持つ、紙を体の正面に置く、の二つから試す方法があります。持ち方が育っていく順番は、こども向けですが鉛筆の持ち方の教え方：幼児が無理なく身につける順番にまとめています。

原因3：字の組み立て

漢字の多くは、へんとつくり、かんむりとあしのように、いくつかの部分でできています。字が汚く見えるのは、一本一本の線より、部分どうしの大きさや位置の釣り合いが崩れていることが原因の場合がよくあります。

よく言われるのは、へんはつくりより細く、少し小さめに書くこと、部分と部分の間を空けすぎないことです。「休」「明」「話」のような字で、へんが大きすぎたり、二つの部分が離れすぎたりすると、一字が二字に見えてしまいます。

原因4：線、大きさ、中心

一本一本の線の向きと長さ、字の大きさ、字の中心がそろっていないこと。これも大きな原因ですが、大人の美文字練習：1日10分でどこが変わるかで詳しく書いたので、ここでは挙げるだけにします。

原因5：字と字の間

一字一字はそれほど悪くないのに、文章として見ると汚い、ということがあります。この場合は、字と字の間、行と行の間が原因のこともあります。

字の間がつまったり開いたりしている。行がだんだん右下へ下がっていく。横書きで、字の高さが上下にずれていく。学習指導要領の「配列」は、このあたりのことと重なります。一字だけを練習していても、ここは直りません。

原因6：自己流の書き順

書き順が自己流のまま固まっていると、字の釣り合いが崩れやすくなります。学校で習う書き順は、多くの場合、字の形が整いやすい順番になっているからです。とくに、速く書いたときに次の画へのつながり方が変わり、形がゆがみます。

ただ、書き順そのものは人に見えません。形が崩れる字に限って書き順を確かめる、という考え方もあります。

自分の字で原因を見分ける

原因を見分けるには、同じ文を二回書いて比べるのがいちばん簡単です。

名前と住所、あるいはふだんよく書く一文を、いつもの速さで書きます。
同じものを、できるだけゆっくり、丁寧に書きます。
二つを並べて、次の順に見ます。

ゆっくり書けばきれいになるか。 なるなら、原因の多くは速さです。形の知識はあるので、速さを少し落とすだけでも変わります。

ゆっくり書いても形が崩れる字はどれか。 その字は、組み立てか書き順に原因があると考えられます。崩れる字だけを書き出して、お手本と見比べます。

一字ずつはよいのに、全体が汚く見えるか。 そうなら、字と字の間と、行のまっすぐさを見ます。

線そのものが震えたり、向きが定まらないか。 そうなら、持ち方と姿勢を見直します。

どこから直すか

原因がいくつか重なっている場合、たとえば次の順で直す方法があります。

まず、速さを少し落とすこと。これはすぐにでき、効果も大きいからです。次に、ゆっくり書いても崩れる字の組み立て。その次に、字と字の間。持ち方は時間がかかるので、ほかのことと並行して少しずつ進めます。

一度に全部を直そうとしなくても構いません。一つの原因に一、二週間かける進め方もあります。

なお、細かいところを気にしすぎる必要はありません。文化審議会国語分科会の「常用漢字表の字体・字形に関する指針」は、手書きの字の形は多様であり、字の骨組みが認められれば細部の違いで誤りとはしない、という考え方を示しています。

スマもじで、ゆっくり書いても崩れる字を直す

スマもじは、なぞり書きで字を練習する iPhone・iPad 向けのアプリです。指でも Apple Pencil でも書けます。

上の見分け方で「ゆっくり書いても崩れる字」が見つかったら、その字を検索バーに入れて練習できます。お手本の線が書き順どおりに一画ずつ動くので、自己流の書き順になっている字を確かめるのにも使えます。補助線(点線)の表示も切り替えられるので、へんとつくりの位置が、お手本とどうずれているかを見比べるときに使えます。

一字書き終えると点数が出ます。点数は、お手本の線と自分の線がどれだけ重なっているかで決まり、書き順の正しさや、とめ・はねの形までは判定しません。組み立てが崩れて部分の位置がずれると、重なりが減るので、点数にも表れます。

一方で、スマもじは一字ずつ練習するアプリです。速さ、字と字の間、持ち方は、アプリでは直せません。そこは紙に書いて確かめてください。

1,500円の買い切りで、広告やアプリ内課金はありません。

最初の使い方はスマもじの始め方で、続け方はスマもじ活用のヒントでご紹介しています。