CEFRで1つ上のレベルに上がるには何時間かかるか

Cambridge English のヘルプページは、英語をまったく学んだことのない人が CEFR の各レベルに届くまでの時間の目安を、次のように示しています(Guided learning hours)。
| CEFR | 対応する試験 | ゼロからの累計の目安 |
|---|---|---|
| A2 | A2 Key | 約180〜200時間 |
| B1 | B1 Preliminary | 約350〜400時間 |
| B2 | B2 First | 約500〜600時間 |
| C1 | C1 Advanced | 約700〜800時間 |
| C2 | C2 Proficiency | 約1,000〜1,200時間 |
この表は、どのレベルを受けるべきかの記事でも紹介しました。この記事では、同じ数字を「1つ上のレベルに上がるには何時間か」という見方で読み直し、試験までの学習計画にどう使うかを書きます。
1つ上がるのに何時間か
表の数字は、ゼロからの累計です。1つ上のレベルまでの時間は、隣り合う数字の差になります。それぞれの幅の真ん中どうしで差をとると、次のようになります。
| 上がり方 | 差の目安 |
|---|---|
| A2 → B1 | 約190時間 |
| B1 → B2 | 約180時間 |
| B2 → C1 | 約200時間 |
| C1 → C2 | 約350時間 |
B2 までは、1つ上がるのにおよそ200時間弱。C1 で少し増え、C2 では一気に増えます。「1レベルおよそ200時間」という言い方を見かけることがありますが、それが当てはまるのは C1 までで、C2 は別です。
「guided」は何を意味するか
ページの題名は「Guided learning hours」です。「guided」は、イギリスの資格制度では決まった意味を持つ言葉です。イギリスの資格の監督機関 Ofqual の基準では、Guided Learning は、講師や指導者がその場で指導し、見守っている学習の時間を指します。指示を受けて一人でする予習・復習・宿題は、これとは別に数えます(Ofqual の基準)。
Cambridge English の数字も、この意味に近く読む考え方があります。つまり、授業や指導の時間の目安で、そのまわりの自習は含まれていない、という読み方です。同じページには、必要な時間は、これまでの学習歴、学習の密度、年齢、授業以外での学習量などによって大きく変わる、とも書かれています。
目安と実際の差
実際の学習者の時間は、この目安からかなりずれます。主な理由として、次の三つがあります。
**スタート地点が違う。**日本の中学・高校で英語を学んだ人は、ゼロからではありません。表の「ゼロからの累計」は、自分の今のレベルから先の差だけを使います。
**1時間の中身が違う。**先生と話す1時間と、単語帳を眺める1時間は、同じ1時間ではありません。一人の学習は、集中していれば授業より密度が高いこともあり、ぼんやりしていれば低くもなります。
**4技能がそろっているとは限らない。**読むのは B2 でも、書く・話すは B1 ということはよくあります。試験は4技能の合計で決まるので、いちばん弱い技能の時間が全体の時間を決めます。
ですから、この表は「この時間をかければ上がる」という約束ではなく、「これより大幅に短い計画は無理がある」という下限の目安として使えます。
1日の学習時間から試験日を逆算する
例として、B1 は確実に持っていて、B2 First を受けたい人を考えます。差の目安は約180時間です。
| 1日の学習時間 | かかる日数 | おおよその期間 |
|---|---|---|
| 30分 | 360日 | 約12か月 |
| 1時間 | 180日 | 約6か月 |
| 2時間 | 90日 | 約3か月 |
毎日同じ時間がとれない人は、1週間の合計で考えると現実的です。平日30分を5日、週末に1時間半を2日なら、1週間で5時間半。180時間には約33週、8か月弱かかります。
逆算の手順は次のとおりです。
- 今のレベルと、目指すレベルを決める。今のレベルは、公式のレベルチェックや診断テストで確かめる。
- 表から、二つのレベルの差の時間を出す。
- 1週間に確実にとれる時間で割り、何週間かかるかを出す。
- その週数に、1割から2割の余裕を足す。病気や忙しい週は必ずあります。
- それより後の試験日を選ぶ。
もし試験日が先に決まっていて、計算が合わないなら、1日の時間を増やすか、1つ下の試験にするかです。ケンブリッジ英検は、狙ったレベルの上下も認定される仕組みがあります。その考え方はCambridge English Scaleとはに書きました。
すきま時間をどう数えるか
通勤や待ち時間の5分、10分も数える、という考え方もあります。その場合は、二つの条件をつけます。
一つは、すきま時間に向いた練習をすることです。単語の復習、短い聞き取り、文法の確認問題は、短い時間でもできます。エッセイを書く、長文を最後まで読む、といった練習は、まとまった時間でないと身につきません。
もう一つは、すきま時間だけで計画の時間を埋めないことです。1日10分を毎日続けても、1年で60時間ほどです。続けることには大きな意味がありますが、180時間に届くには、別にまとまった時間が要ります。すきま時間は「まとまった時間で学んだことを忘れないための時間」と位置づけることもできます。
レベルが上がるほど時間がかかる理由
C2 で必要な時間が大きく増える理由としては、次のようなことが考えられます。
**覚える語が出会いにくくなる。**A2 や B1 の語は、どんな英文にも何度も出てきます。上のレベルの語は、出てくる回数そのものが少なく、同じ語に何度も出会って覚える、ということが起こりにくくなります。
**求められるのが「分かる」から「使い分ける」に変わる。**上のレベルでは、意味が通じるだけでなく、場面にふさわしい言い方を選べるかが問われます。似た表現の違いは、量をこなさないと身につきません。
**伸びが見えにくくなる。**初めのうちは、できることが目に見えて増えます。上のレベルでは、100時間学んでも違いが自分で分かりにくい時期があります。B2 から C1 の準備についてはCAE(C1 Advanced)の対策に書きました。
AlphaGeorge で学習時間を記録し、伸びを確かめる
私が作っている iPhone・iPad 用の AlphaGeorge は、ケンブリッジ英検の準備のためのアプリです。コースは A1 から C2 の6レベル、合計66ユニットで、A2 Key から C2 Proficiency までの各試験に対応するレベルがあります。
逆算の1番目、今のレベルを知るのに使えるのが、約5分の「診断テスト」です。結果は CEFR のレベルで出て、そのレベルからコースを始められます。いつでも受け直せます。
各レベルには「中間テスト」と「総合テスト」があり、終えると、推定レベルとスコアに加えて、CEFR ごとの到達度が「しっかり到達」「成長中」「未満」で表示されます。何十時間か学んだあとに、計画どおり進んでいるかを確かめる区切りになります。
ホーム画面のカレンダーには、学習を終えた日にスタンプを押せます。1日5問の「ウォーミングアップ」は、すきま時間に向いた短い練習です。曜日ごとに時刻を決められる「リマインド通知」もあります。
無料で始められ、広告とハートの制限があります。AlphaGeorge Premium(2026年10月時点の日本の App Store で月額1,200円、年額6,000円)に入ると、広告がなくなり、ハートが無制限になり、終えたレッスンをやり直せます。毎日の続け方はAlphaGeorgeの使い方のコツに、最初の一回の流れはAlphaGeorge の始め方に書きました。
