幼児にタブレットを使わせるときの家のルール
Hiroki Obara · DeveloperBrainDojo Kids使い方
日本小児科医会の「子どもとメディア」委員会は、「スマホに子守りをさせないで」というポスターやリーフレットを作り、保護者に配っています。同じ委員会のページでは、テレビやゲーム、スマートフォンなどの画面に触れる時間の合計を、1日「2時間以内」を目安に生活に取り入れてほしい、と書いています。世界保健機関(WHO)は2019年の指針で、2歳から4歳の座って画面を見る時間を1日1時間までとし、少ないほどよいとしています。
それでも、移動中や病院の待ち時間、家事の手が離せないときに、タブレットに助けてもらう家庭は少なくありません。渡すか渡さないかより、渡すときの決まりが家にあるかどうかのほうが大事だ、という考え方もあります。この記事では、3歳から6歳のこどもにタブレットを使わせるときの、家のルールの作り方を書きます。
何歳から渡すか、公的な目安の詳しい中身はこどもにiPadは何歳からに、iPad 側の設定はiPadのスクリーンタイムをこども向けに設定する方法にまとめています。ここでは、設定ではなく、家族の決まりのほうに絞ります。
決めておきたい五つのこと
1. どこで使うか
最初に決めたいのは場所です。幼児のうちはリビングなど、大人の目と耳が届く場所だけにします。何を見ているか、どんな音がしているかが自然に分かるからです。日本小児科医会も、こども部屋にテレビやゲーム機、パソコンなどを置かないよう呼びかけてきました。
寝室や布団の中に持ち込まない、と決めておくと、寝る前の使いすぎも防ぎやすくなります。
2. いつ使うか、いつ使わないか
時間の長さより先に、使わない時間帯を決めるほうが守りやすくなります。
- 食事中は使わない
- 寝る前の1時間は使わない
- 朝、園に行く支度の時間は使わない
「何分まで」は、こどもには感覚として分かりにくいものです。「ごはんのときは使わない」のような決まりなら、3歳でも分かります。
3. 何を使うか
使ってよいアプリを、最初は少なく決めておきます。あとから足すのは簡単ですが、一度使えたものを取り上げるのは難しいからです。動画を見る、ゲームをする、学習アプリを使う、写真を見る。同じタブレットでも、使い方によって中身はまったく違います。受け身で見続けるものより、手を動かしたり考えたりするものを中心にする、という決め方があります。
4. どう終わるか
幼児にとっていちばん難しいのは、終わることです。夢中になっているところで突然取り上げられると、こどもが怒るのは当然です。
- 始める前に「タイマーが鳴ったらおしまい」と約束する
- 終わる少し前に「あと一つでおしまいだよ」と声をかける
- 終わったあとにすることを決めておく(おやつ、散歩、お風呂)
終わりを告げるのを、タイマーやアプリの時間制限に任せるのもよい方法です。保護者が言うと「お母さんがやめさせた」になりますが、タイマーなら「時間が来た」になります。
5. 大人はどう使うか
こどもは、大人がスマートフォンを使う姿をよく見ています。こどもに「食事中は使わない」と言うなら、大人も食卓にスマートフォンを置かない。家のルールは、こどもだけのルールではなく、家族のルールにしたほうが守られやすくなります。
こどもと一緒に決める
米国小児科学会(AAP)は、家族でメディアの使い方を話し合って決めるファミリー・メディア・プランという道具を公開しています。家族それぞれについて、画面を使わない場所や時間を決めていく形です。
3歳から6歳のこどもに、ルールを一から考えさせるのは難しいものです。ただ、決まったルールを一緒に紙に書く、絵をかいて冷蔵庫に貼る、タイマーの音を一緒に選ぶ、といった形で関わってもらうことはできます。自分も決めることに加わったルールは、こどもにとって「言われたこと」ではなく「みんなで決めたこと」になります。
ルールは一度決めたら終わりではありません。年齢が上がる、園から小学校に上がる、といった節目に見直すと決めておく方法もあります。
守れなかったとき
ルールは、たいてい一度は破られます。そのときに大事なのは、取り上げることより、次はどうするかを話すことです。何日も続けて守れないなら、ルールのほうがこどもに合っていないのかもしれません。時間が短すぎる、終わる合図が分かりにくい、終わったあとにすることがない。ルールを直すことも、ルールを守ることと同じくらい大事です。
BrainDojoきっずの時間の上限とおとなゲート
BrainDojoきっずは、3歳から6歳向けの iPhone・iPad アプリです。この記事の「どう終わるか」を、アプリの側でも助けられるようにしています。
利用時間の上限は、プレイヤーを選ぶ画面の右下にある「ほごしゃ」ボタンから、おとなゲートを通って設定に入り、「学習時間」の「1日の利用制限」で決めます。最初からオンで10分になっていて、5分から60分まで5分きざみで変えられます。使っている間は画面の上に残り時間が出るので、こどもも終わりが近いことが分かります。上限に達すると「きょうの トレーニングは おしまい。」という画面に変わり、その日に遊んだ時間が出ます。時間はプレイヤーごとに数えられ、日付が変わると元に戻ります。
おとなゲートは、円の中を2本の指で3秒間長押しする方式です。保護者の設定と購入の画面は、このゲートの先にあります。こどもが有料のゲームに触れると「プレミアムで あそべるよ」「ほごしゃの ひとに おねがいしてね。」と出て、購入画面には進みません。
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